Kinoa burger

26
Kinoa burger

Odlicni bezmesni burgeri, mogu se posluziti kao prilog, a i kao glavno jelo.

Odlicni bezmesni burgeri, mogu se posluziti kao prilog, a i kao glavno jelo.

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Sastojci

1 manji slatki krompir
1 portobello gljiva (ili bilo koja veca)
1 manji crveni luk
220g kinoe (napola kuhane)
1 kasicica limunovog soka
po zelji soli i bibera
4 zemicke
preliv: kecap, guacamole (dip od avokada), jogurt i menta dip

Priprema

1.

Zagrijati rernu na 350 stepeni. Oguliti krompir, posoliti, pobiberiti i staviti da se pece. Kad bude mekan, ostaviti sa strane da se prohladi. 

2.

Sa gljive skinuti peteljku i isjeckati je. Takodje sitno isjeckati oguljenu tikvicu. 

Na jednoj kasiki ulja prodinstati crveni luk, pa kad zamirisi dodati gljive i tikvicu i dinstati oko dve minute. Usuti u tanjir, dodati kinou, biber i so i promijesati da se sve sjedini. Ostaviti da se ohladi. 

3.

U ohladjen mix dodati krusne mrvice, limunov sok i pire od slatkog krompira. Posoliti i pobiberiti jos po zelji.

4.

Razdijeliti na cetiri porcije, izmedju ruku napraviti burgere. Peci dok ne poprime zlatno-zutu boju.

Posluživanje

Mogu da se cuvaju u frizideru do tri dana pokriveni prozirnom folijom.

2Komentara

Autor

Da, posno je. Bas mi mama rece da sam joj dala super ideju za rucak, posto posti cijeli post.

ovo mi je bas interesantno. dosta povrca i zitarica... i super sto je posno.. 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)