Moj profil

Integralni kruh

36

Odlučih izbaciti iz prehrane bijeli kruh ali kako imam problem s kupovnim integralnim kruhovima (izazivaju mi žgaravicu) potrudila sam se sama smiksati svoj kruh i uopće se nisam razočarala. Štoviše, baš sam presretna kako je ispao…

Odlučih izbaciti iz prehrane bijeli kruh ali kako imam problem s kupovnim integralnim kruhovima (izazivaju mi žgaravicu) potrudila sam se sama smiksati svoj kruh i uopće se nisam razočarala. Štoviše, baš sam presretna kako je ispao…

Sastojci

Za 2 manja ili 1 veći kruh
270 ml tople vode
1 žličica šećera
250 g integralnog (graham) brašna
1 žličica soli
2 žlice sjemenki lana

Priprema

Ja sam kruh mijesila u multipraktiku pa ću opisati taj postupak ali naravno da se može i ručno zamijesiti.
1.

U maloj posudici izmiješati kvasac, šećer, pola količine vode i 2 žlice brašna za dizana tijesta (oduzeti od ukupne količine). Smjesu usuti u multipraktik, poklopiti i ostaviti da se kvasac aktivira.

2.

Kad se kvasac dignuo dodati ostatak tople vode, sol, ulje i brašno (zajedno prosijati obje vrste brašna).

3.

Uključiti multipraktik i pustiti ga da umijesi tijesto (oko 3 minute).

4.

Tijesto izvaditi iz posude multipraktika u posudu u kojoj će se dizati. Dodati sjemenke lana i lagano premijesiti da se sjemenke lijepo rasporede po tijestu, dodavajući bijelo brašno u slučaju da se tijesto lijepi (meni nije).

5.

Ostaviti tijesto da udvostruči volumen (oko 30 minuta) pa ga premijestiti. Ponoviti postupak još 2 puta (sad dizanje traje kraće… oko 15 minuta, znači dizati tijesto 2×15 minuta).

6.

Tijesto istresti iz posude, vrlo lagano ga premijesiti i podijeliti na dva dijela (za 2 mala kruščića ili 1 kruh i 6 peciva).

7.

Tijesto razvaljati na lagano pobrašnjenoj podlozi (više u trapez) i zarolati u kruh od šire prema užoj strani (kao veliku kiflu). Isto tako učiniti i za peciva (razvaljati tijesto u 6 trokutića).

8.

Ja sam kruščić stavila u kalup za kruh obložen pek papirom, a kifle (peciva) na papirom obloženu malu padelu.

9.

Staviti peći 25 minuta na 200°C u prethodno zagrijanu pećnicu u koju na dno stavili posudicu s malo vode.

Posluživanje

Pečeni kruh pokriti krpom i ostaviti da se ohladi.

  • Kruh(6)
  • Integralno(2)
  • Testo-hleb(1)
  • Cool-kruh(1)

5

Kruh je fantastican…!

fantastičan je…..uf ali moram priznati da nisam ekspert za kruh…to ja neću raditi…ispalo bi svakakaoo::==))

ja ni ne pamtim kada sam koristila bijelo brasno. Za sve koristim crno (tip 1100 Podravka)...isto je glatko, ali nije bijelo, graham i kukuruzno naravno, isto od Podravke…divan ti je kruh

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)