24.3.2014.

Prava detoks večera

Name: Prava detoks večera
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: manji krastavac; komadić komorača; sveži mladi spanać; sremuš; rukola; peršun; masline; mladi sir; đumbir u prahu; biber; origano; bosiljak; menta; majčina dušica; 1 brazilski orah; po nekoliko komada sirovih kikirikija,badema,indijskog oraha,lešnika,oraha-namakanih u vodi nekoliko sati; umeboši sirće; maslinovo ulje; šolja probiotskog jogurta; 2 kk ovsenih mekinja; kk samlevenog lanenog i susamovog semena; kk čia semenki; cimet; kardamon

1 osoba

10 minuta

Iako se ne bi reklo po današnjem kišovitom i hladnom danu, stiglo nam je proleće i sve što sa sobom nosi ovo najlepše godišnje doba...pregršt svežeg voća i povrća, ali i želju i potrebu za hranom koja će nas okrepiti i osvežiti, alkalizovati nam organizam, pročistiti krv i probavni trakt, ali ništa manje važno, mora da bude ukusna i zasitna....

anaantic

24.3.2014.

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Sastojci

za 1 osoba

manji krastavac

komadić komorača

sveži mladi spanać

sremuš

1 brazilski orah

po nekoliko komada sirovih kikirikija,badema,indijskog oraha,lešnika,oraha-namakanih u vodi nekoliko sati

umeboši sirće

maslinovo ulje

šolja probiotskog jogurta

2 kk ovsenih mekinja

kk samlevenog lanenog i susamovog semena

kk čia semenki

cimet

kardamon

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Priprema

Salata:iseći povrće,dodati sir,posuti začinima,dodati koštunjave plodove,masline,preliti umebošijem i maslinovim uljem i na kraju sve dobro izmešati...

Jogurt:3 sata pre večere u šolju staviti 10-ak koštica kajsija,ovsene mekinje,lan,susam i čia semenke,cimet i kardamon,preliti jogurtom i izmešati.