Moj profil
Ineska2704
4.10.2016.

Chia jabuka

82

Interesantan doručak ili užina, za uživanje bez grižnje savjesti.

Interesantan doručak ili užina, za uživanje bez grižnje savjesti.

Ineska2704
4.10.2016.

Sastojci

3 jabuke
5-6 datulja
2 žlice chia sjemenki
1/2 žličice mljevenog cimeta
prstohvat muškatnog oraščića
po želji grožđice, sušene brusnice, sjeckani orasi, lješnjaci...

Priprema

1.

Dvije jabuke ogulite i narežite na komade, stavite u blender skupa s datuljama, cimetom i muškatnim oraščićem. Blendajte dok ne dobijete glatku kašu. Dodajte chia sjemenke, promiješajte žlicom, poklopite i stavite u hladnjak sat-dva ili preko noći.

2.

Preostalu jabuku ogulite i narežite na manje kockice, preko nje istresite izblendane jabuke sa chia sjemenkama i sve dobro promiješajte.

Rasporedite u dvije manje zdjelice i posipajte koštunjavim i sušenim voćem po želji (na slici grožđice, brusnice, orasi).

Poslužite odmah ili vratite u hladnjak do posluživanja.

  • Chia(7)
  • Desert-u-casi(3)
  • Jabuke(2)
  • Chia-sjemenke(2)
  • Datulje(2)
  • Zdravo(2)
  • Doručak(2)
  • Suho voce(2)
  • JABUKA(2)

23

Fin dorucak jutrosnji.

hvala puno, curke, na isprobavanju! bvaš sam happy da vam se svidjelo 👏

#20 ne treba chiu prethodno potapati u tečnost, jer se natopi sokom od blendane jabuke kad se pomiješa s njom i odstoji neko vrijeme 😉

Odlicno! Havla ti draga mnogo  ❤️