Čaša puna zdravlja- Pored limuna i mandarina, kivi je prepun vitamina C i vlakana koji pomažu organizmu kod zatvora, a tako i pročišćava organizam od raznih toksina. Odličan je i kao antioksidans. Chia sjemenke su bogate proteinima, omega 3 masnim kiselinama, mnogobrojnim mineralima i vitaminima. Samo jedna kašika chia sjemenki sadrži istu količinu omege kao i 250 g lososa.
Čaša puna zdravlja- Pored limuna i mandarina, kivi je prepun vitamina C i vlakana koji pomažu organizmu kod zatvora, a tako i pročišćava organizam od raznih toksina. Odličan je i kao antioksidans. Chia sjemenke su bogate proteinima, omega 3 masnim kiselinama, mnogobrojnim mineralima i vitaminima. Samo jedna kašika chia sjemenki sadrži istu količinu omege kao i 250 g lososa.
Sastojci
Priprema
Kivi narezati pa usitniti u blenderu. Dodati iscijeđeni sok mandarina i limuna, vodu, chia sjemenke i šećer. Ostaviti pola sata da sjemenke nabubre i prije konzumiranja rashladiti. Ako vam je puno kiselo možete dodati još malo meda ili šećera.
Ovako je ispalo drugima
20Komentara