Moj profil

Veganski omlet

30 minuta
5

Može li se omlet pripremiti od namirnica koje mogu i vegani konzumirati? Naravno, jer ovaj se omlet priprema bez jaja, a obogaćen je nadjevom od gljiva, blitve, sira i avokada.

Može li se omlet pripremiti od namirnica koje mogu i vegani konzumirati? Naravno, jer ovaj se omlet priprema bez jaja, a obogaćen je nadjevom od gljiva, blitve, sira i avokada.

Sastojci

Za omlet:
100 g brašna od slanutka
310 ml zobenog mlijeka
2 žlice prehrambenog kvasca
¾ žličice soli
¼ žličice luka u prahu
Za punjenje:

Priprema

1.

Sve sastojke za omlet stavite u blender i miksajte dok smjesa ne bude potpuno glatka.

2.

Za nadjev, u tavu na srednje jakoj vatri ulijte ulje. Dodajte gljive, blitvu i peršin te popecite 4-5 minuta. Po ukusu posolite i popaprite.

3.

Tavu s neprijanjajućim dnom zagrijte na srednje jaku temperaturu. Kad se zagrije, dodajte dovoljno tijesta za omlet da pokrije tavu u tankom, ravnomjernom sloju (od ove količine trebali bi dobiti 4 omleta).

4.

Pecite 4-5 minuta, dok gornja strana omleta ne izgleda suho, tj. pečeno.

5.

Po omletu rasporedite povrće, sir, avokado narezan na ploškice pa ga premjestite na tanjur. Dodajte malo mikro zelenja ili neke druge svježe salate i poslužite.

Posluživanje

Dodajte malo mikrozelenja ili neke druge svježe salate i poslužite.

Savjet

Omlet treba biti tanak jer će u suprotnom pucati kod preklapanja. Za nadjev koristite sve što volite, tu zapravo nema ograničenja. 

  • Veganski-omlet(1)
  • Vegeta(1)
  • Vegansko-jelo(1)
  • Gotveni-jadenja-posni(1)
  • Omlet(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)