Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Domaća panceta, kapula i zapečeni grah s domaćim ajvarom

Paški sir s maslinovim uljem..

Pečena orada i kozice..

Dalmatinski gušti...

Gulaš od veprovine i domaći pljukanci :)

Losos <3

Integralni keksi, jogurt, šumsko voće...

Moj zdrav doručak :)

<para><emphasis><strong>Odlučila sam napraviti ovaj forum kako bih pomogla svima koji vode bitku s kilogramima te misle da takvoj bitci ne može doći kraj. Prije svega voljela bih s vama podijeliti svoje iskustvo s debljinom i nekontroliranim prežderavanjem.. Ukratko, sve je počelo od kada sam se s mamom doselila u Veliku Goricu iz Šibenika. Dok sam živjela na moru nisam bila debela, budimo realni, kako dijete na moru uopće može biti debelo kada po cijeli dan plivaš kao što sam to radila i ja. Od kada sam došla živjeti u grad sve se preokrenulo, društvo me nije prihvaćalo, mama je morala raditi po cijele dane a ja sam se sve više zatvarala u naših 40 kvadrata stana i samo trpala u sebe ono što bi mi se stvorilo pred nosom. Moja majka je prava dalmatinka, žilava, tamnoputa, cijeli se život bavi sportom i pazi na prehranu, možete misliti kako joj je bilo gledati me kako se prežderavam, trudila se na sve moguće načine da prestanem toliko jesti, ali ja sam uvijek našla 5 minuta da stavim nešto slatko u usta, pa makar to bilo i po noći. Znala sam prije spavanja otići u kuhinju, mama je već tada pomalo drijemala ispred televizora, a ja sam sakrila u piđžamu čokoladu samo da me ne bi vidjela kako jedem jer sam znala da će mi reći da to ne radim. Također ima jedna od sto situacija kada je mama za ručak napravila protvanj mesne štruce i rekla da nam je to za dva dana, a ja sam naravno onako pohlepna i misleći da sam toliko gladna sve to smazala čim je ona izašla iz stana.. I bilo je još puno takvih situacija, što reći nego zaista odvratno.. To moje ponašanje je trajalo punih 8 godina, iako to zvuči zaista puno mogu reći da ja i nisam bila toliko debela, salo mi se nije prelijevalo dok sam hodala niti sam imala nekh zdravstvenih problema, no na mojih 164 cm 80 kg je zaista bilo puno.. I tako je to trajalo i trajalo dok mi nije prije dvije godine pukao film i kada sam rekla DOSTA.. Došla sam do 95 kila i to mi je dalo do znanja da ako tako nastavim neću nikada moći smršaviti. U drugom mjesecu 2013. godine sam promijenila svoj život i pogled na svijet, uspjela sam do 5. mjeseca skinuti 30 kilograma, došla sam do 65 kg i tu sam rekla STOP.. E sada, već znam što ćete pomisliti.. " Ma joj, sigurno se izgladnjivala, povraćala je, kilogrami su joj se duplo vratili, bila je na drastičnim dijetama, jela je samo salatu i vježbala 8 sati dnevno.." NE, NE i NE.. Molim vas ljudi izbacite to iz glave, izbacite loše predrasude, nemojte misliti da se samo drastičnim promjenama mogu postići rezultati, izbacite tablete za mršavljenje, SVE MOŽETE POSTIĆI U SVOJA 4 ZIDA.. Jedina prava istina je ta da sam počela NORMALNO živjeti, zavoljela sam sebe i svoje tijelo, svoje zdravlje i po prvi puta u životu sam naučila biti umjerena.. UMJERENOST, to je najbitnije.. Evo, to je moje iskustvo. Voljela bih da se javite da podijelim s vama što sam radila dok sam mršavjela, kako sam postigla da mi se ni nakon 2 godine nije vratio niti jedan kilogram, kako sam naučila poštivati sebe i hranu.. Slobodno podijelite sa mnom svoja iskustva, stavite slikice, pitajte što god vas je volja, razmijenimo recepte, otvorena sam za sve vrste diskusija.. Stavite sebe na prvo mjesto u životu</strong></emphasis> </para><mediaobject>
  <imageobject>
    <imagedata fileref="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif"/>
  </imageobject>
</mediaobject>

Domaća panceta, kapula i zapečeni grah s domaćim ajvarom

Paški sir s maslinovim uljem..

Pečena orada i kozice..

Dalmatinski gušti...

Gulaš od veprovine i domaći pljukanci :)

Losos <3

Integralni keksi, jogurt, šumsko voće...

Moj zdrav doručak :)

Kako sam pobijedila sebično prežderavanje...

Zdrava užina :)

Čaj od koromača, bademove kore, šipka, kadulje i metvice

Juneći gulaš s palentom na grill tavi :)

Gusta dinstana juha

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme