Naisla sam slucajno na interesantan recept na internetu, malo ga prilagodila sebi i uzivala u preukusnim mafinima! Nisam ni na jednom rezimu ishrane, ali volim da probam razne ukuse, a povrh svega je zdravo. Koliko sam shvatila, original recept je po HRONO ishrani, ali uz malo korekcije vrlo brzo postaje LCHF! Recept unosim onako kako sam ja radila, a prilazem i original, pa ko kako voli...
Naisla sam slucajno na interesantan recept na internetu, malo ga prilagodila sebi i uzivala u preukusnim mafinima! Nisam ni na jednom rezimu ishrane, ali volim da probam razne ukuse, a povrh svega je zdravo. Koliko sam shvatila, original recept je po HRONO ishrani, ali uz malo korekcije vrlo brzo postaje LCHF! Recept unosim onako kako sam ja radila, a prilazem i original, pa ko kako voli...
Sastojci
Priprema
Ukljuciti rernu na 200 stepeni.
Samleti u secku/multipraktiku seme po izboru.
Pomesati sve suve sastojke.
Posebno zicom za mucenje umutiti sve mokre sastojke, te ih sjediniti sa suvim.
Dodati iseckan spanac i izmrviti manje parce sira, promesati. Puniti kalupe za mafine i peci u zagrejanoj rerni (kod mene 20min).
* Nisam mlela seme lana jer sam vec imala kupljeno samleveno, samo sam ga dodala ostalim semenkama, ali sam zato ovsene mekinje dodala toj smesi i malo i njih usitnila. Sir dodati ili oduzeti proizvoljno, a evo i originala.
Posluživanje
Ostaviti da se ohlade ili samo prohlade, stvar je ukusa, pa posluziti uz jogurt, kiselo mleko... Unutra ostaju vlazni zbog ajvara pa su i nakon dan, dva izvrsni!
Kako je tebi ispao recept?
2