Od srca vam ih preporučujem...
Sastojci
Priprema
Operite ovas u hladnoj vodi, pa ga stavite u sud prelijte sa 1 litrom vode i stavite da se kuva. Nakon što provri, kuvajte na srednjoj vatri još 10-15 min. pa sklonite sa vatre. Umotajte i ostavite nekoliko sati da dodatno nabubri.
Nakon toga ovas ocedite, ali ne bacajte vodu, već je iskoristite, tako što ćete je popiti u toku dana kao zdrav čaj, koji se koristi takođe za lečenje raznih bolesti.
U posudu stavite proceđena i skuvana zrna ovsa, dodajte oko 70 gr ml. oraha, oko 50 gr suvog grožđa (predhodno potopljenog u malo vode i proceđenog), oko 50 gr predhodno proprženog susama na suvom tiganju, oko 30 gr mlevenog semena lana i džem ili med, pa sve dobro izmešajte rukama.
Pravite kuglice veličine po vašoj želji i uvaljajte ih u ostatak ml.oraha, mlevenog lana, susama i po želji u kokosovo brašno.
Ohladite ih i uživajte u njihovoj blagodeti. Uzdravlje!
Draga akle, ja tek sada videla tvoj komentar... ovas je veoma zdrava žitarica a da ja ne bih nabrajala preporučujem ti da pročitaš na Googl-u... evo recimo za holesterol, povišen šećer u krvi, probavu i sl. Pozdrav!
Kako je tebi ispao recept?
4