Zdrave Energeske Plocice

Moj recept

Sastojci

200 gr suvog grodzja ( pomesano sa brusnicama )

100 gr laneno seme ( usitnjeno)

100 gr sucokretove semenke

50 gr chiax

50 gr superfruit Hemp ( high in protein...)

160 - 170 gr naseckani oraha ( ljesnjaka )

90 - 100 gr susama

50 gr semnke bundave

250 gr ovsene pahuljice

200 gr kokosovog ulja hladno nerafinisano, otopiti

100 gr meda

malo stevije

2 zlicice cimeta

1/2 zlicice kurkume

2 tamne cokolade sa stevijom

2 zlicica otopljenog kokosovog ulja

Sve promesat i rasporediti u manju tepsiju koju smo oblozili pek - papirom. Poravnati

Peci u prethodnoj zagrejanoj pecnici na 200 stepeni ca 20 minuta.

Skroz ohladiti i ostaviti na hladno da se stisne. Naneti glazuru i neka se malo stisne i seci na ploce. Ostaviti da se skroz stisne

Za glazuru otopiti kokosovo ulje i cokoladu

15.10.2014.19:53

fino i zdravo

zanima me što je to "chiax" i "superfruithemp"i gdje to nabaviti?

13.10.2014.14:37

Jako fino izgledaju ,a i ne sumnjam da su savršenog okusa.

12.10.2014.08:49

Kokosovo ulje mozes kupiti u prodavnicama zdrave hrane. U staklenkama/manjim teglama. U cvrstom je stanju i izgledom kao mast. Pre upotrebe otopiti 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)