Moj profil

Tofu sa povrćem

30 minuta
9

Sastojci

nekoliko mini rajčica
par mrkvi
1 luk
šaka badema
1 pakovanje tofua
1 češanj češnjaka
peršin, timijan

Priprema

1.

Narežite tofu na kockice i marinirajte ih u malo maslinovog ulja, soli i papru, peršinu, timijanu i malo češnjaka.

2.

Mrkvu narežite na kolutiće i stavite u zagrijanu tavicu i kuhajte na maslinovom ulju. Malo posolite da brže omekšaju.

3.

Dodajte nasjeckani luk. Pirjajte dok ne omekša.

4.

Dodajte mahune, zatim krastavac narezan na manje komadiće, i bademe.

5.

Sve začinite s malo timijana, peršina, papra i soli, te pirjajte do željene mekoće.

6.

U drugoj tavi popržite tofu. Pržite dok ne poprimi zlatnu boju.

7.

Dodajte tofu povrću.

8.

Prerežite mini rajčice na pola, te prerezanu stranu okrenutu prema dolje stavite na vruću tavicu na nekoliko sekundi.

9.

Rajčicu također dodajte povrću i tofu.

10.

Na kraju, sitno nasjeckajte češnjak i dodajte ga u povrće.

Posluživanje

Kombinacija povrća može biti razna, te može biti poslužena uz riži, cous cous, paštu…Možete biti glavno jelo, ali i lagano toplo predjelo.

  • Tofu-na-slano(1)
  • Tofu(1)

1

Super je recept, svaka pohvala, ali samo sugestija ako može. Probaj slijedeći put dopisati sastojke kako bi bilo lakše pratiti recept po količinama.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)