Moj profil

Slatko - ljuta piletina

60 minuta
9

U jednoj kuharici pronašla sam sličan recept, ali kako sam intolerantna na gluten, malo sam ga prilagodila problemu te pojačala okuse koje moji ukućani vole (ljutina :D). Dobila sam recept koji je nama postao jedan od dražih, pa probajte i vi ;) 

U jednoj kuharici pronašla sam sličan recept, ali kako sam intolerantna na gluten, malo sam ga prilagodila problemu te pojačala okuse koje moji ukućani vole (ljutina :D). Dobila sam recept koji je nama postao jedan od dražih, pa probajte i vi ;) 

Sastojci

za
1-2 glavice luka
2 veća ili 4 manja zabatka
sol
crni mljeveni i kajenski papar
2 žlice meda
crvena ljuta i slatka mljevena paprika
chili paprika
ulje

Priprema

1.

U zdjelici pomješajte sol (ja sam koristila Himalajsku, ali može bilo koja), crni mljeveni papar, kajenski papar, crvenu domaću mljevenu ljutu i slatku papriku, mljeveni chili, 2 velike žlice meda i 4 velike žlice ulja. Pileće zabatke (zajedno s kožicom) umarinirajte u pripremljenu marinadu i ostavite u hladnjaku otprilike 45-60 minuta.

2.

Nakon 20ak minuta, dok su pileći zabatci u hladnjaku, narežite 2 manje glavice (ili jednu veću) luka (na rezance) i popirjajte na laganoj vatri 10ak minuta. Kada je luk postao karameliziran, izvadite ga u staklenu (ukoliko je plastična luk pusti previše ulja i izgubi okus) zdjelicu i poklopite.

3.

Na istom ulju, na kojem je pirjan luk, popirjajte 2 mrkve narezane na tanke kolutiće (ukoliko je potrebno, dodajte još ulja). Mrkvu pirjajte poklopljenu nekih desetak minuta, uz povremeno dodavanje tople vode (voda se dodaje u vrlo malim količinama i čim ju dodate, tavu odmah pokloite). Kada je mrkva omekšala, otklopite tavu, neka voda ispari i izvadite je u posudicu s lukom. 

4.

Nakon što su mrkva i luk karamelizirani, pileće zabatke dodajte u tavu na isto ulje, podlite s pola čaše vode (oko 1 dcl), poklopite i pirjajte dok zabatci ne omekšaju (postupak s podlijevanjem možete ponoviti, ukoliko je potrebno, nekoliko puta). Nakon što su zabaci omekšali, otklopite tavu, voda neka ispari, zabatke okrenite tako da kožica bude dolje, zapecite ih (3-4 min na jakoj vatri), dodajte luk, mrkvu i pasiranu rajčicu (ja sam kupila gotovu, u limenci (Podravkina - bez glutena, a vi možete praviti i domaću). Sve zajedno još posolite, popaprite i dodajte žličicu koncentrata od rajčice te pustite da kuha 10ak min.

Posluživanje

Ja sam gotovo jelo poslužila na domaćoj bezglutenskoj tjestenini (pravila sam krpice), ali može i na običnoj kupovnoj tjestenini ili riži, uz zelenu salatu. Dobar tek ;)  

  • Gluten-free(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Piletina u umaku(1)
  • Meso(1)
  • Zabatak(1)
  • Piletina(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)