Moj profil

Proja sa zelenišem

59

;) ovako je ja pravim

;) ovako je ja pravim

Sastojci

2 šolje kukuruznog brašna
1/2 šolje crnog pšeničnog brašna tip 950
1 šolja jogurta
1/2 šolje ulja
1/2 šolje vode
150gr feta sira
250gr zeleniša po izboru (blitva, zelje, spanać, sremuš)
1 kašičica soli

Priprema

1.

Umutiti jaja, dodati sve ostale mokre sastojke i promešati. Dodati brašno pomešano sa praškom za pecivo. 

2.

Na kraju dodati izmrvljeni feta sir, krupno iseckani zeleniš po izboru i posoliti. Promešati varjačom i prebaciti u podmazan pleh. Peći 20-30 min na 200*C, dok ne porumeni.

3.

Mere su date u šoljama i jedino je važno da sve merite istom šoljom. Ja sam koristila šolju od 300ml, a pekla sam u okrugloj tepsiji prečnika 26cm.

Posluživanje

Obično je pravim sa spanaćem ili blitvom...prvi put sam sada probala sa sremušem i oduševila sam se. Stavila sam 1 veću vezu sremuša.

Napomena: kukuruzno brašno koje ja koristim za proju je ono krupno mleveno sa ljuspicama, kod mene se zove projano brašno, može biti žuto ili belo, a ne ono sitno mleveno. Ima ga u prodavnicama zdrave hrane i na pijacama. Ja, na sreću, dobijam iz Crne Gore mleveno u mlinu!

  • Proja(8)
  • Dorucak-vecera(3)
  • Sremus(1)
  • Fino-za-dijetalni-rezim(1)
  • Kukuruzno-brasno-slano(1)
  • Projara(1)
  • Peciva(1)
  • Prilog(1)

41

odlicna, pravila sam je sinok za veceru i ponovicemo imam jos spanaka...👋

Super je!

Ovako je ispalo drugima