veoma lagan obrok i prigodan za ljude na dijeti
veoma lagan obrok i prigodan za ljude na dijeti
Sastojci
Priprema
Zagrejati rernu na 300 stepeni. Premazati pleh maslinovim uljem.
Sipati maslinovo ulje u jednu činiju a prezlu i parmezan ( ili neki tvrđi kačkavalj) u drugu činiju
Piletinu iseckati na veličinu zalogaja i posuti belim lukom u prahu, solju, biberom i ruzmarinom (sve osim bibera i soli je opcionalno i zavisi od ukusa, takodje se mogu staviti i neki drugi začini), i utrljati u meso da upije začine.
Staviti piletinu u činiju sa maslinovim uljem i promešati dobro da bude maslinovog ulja jednako na svim parčićima mesa.
Po par parčića mesa ubaciti u činiju sa prezlom, uvaljati i slagati na pleh.
Poprskati maslinovim uljem i peći do 10 minuta, a zatim okrenuti na drugu stranu, pa vratiti na jos 4-5 minuta ili dok se ne ispeku.
Posluživanje
Poslužiti sa salatom ili bilo kojim prilogom od povrća. Takođe se može poslužiti i sa HEINZ-ovim kečapom.
koristim vec peki papir, doduse ovo uopste ne ostavlja haos u tepsiji pa tako i da nema ni ribanja, ali u svakom slucaju savet primljen =]
Uh, nemoj rernu na 425°... ispravi... I ova ideja mi se dopada! Fino, moji momci su tvojih godina, ali oni imaju ideje samo za jelo, ne za spremanje, hahahahaha... Jel' može jedan mali predlog za tebe, da ti olakšam posao: kupi peki papir, i ceo postupak, kao što si napisala odradi na peki papiru, pa u tepsiji, imaćeš mnooogo manje posla oko pranja i ribanja sudova posle klope... 😁😉
Kako je tebi ispao recept?
4