Moj profil
smallcook
smallcook
8.5.2015.

Ovseni banana sejk sakikiriki puterom i crnomcokoladom

2 osobe
8
Ovseni banana sejk sa kikiriki puterom i crnom cokoladom

Zdrav dorucak u mojoj omiljenoj kombinaciji.Malo izmenjen recept od ,,Zabackrabac,, ,,Sejk palenta,,

Zdrav dorucak u mojoj omiljenoj kombinaciji.Malo izmenjen recept od ,,Zabackrabac,, ,,Sejk palenta,,

smallcook
smallcook
8.5.2015.

Sastojci

za 2 osobe
100 gr ovsenih pahuljica(samleti )
300 ml vode
150ml malomasnog (moje 0,5% m.m)ili biljnog mleka
2 kasicice(punee) kikiriki putera
1 banana
1 kasicica meda
100ml malomasnog ili biljnog mleka
cimet
crna cokolada70 - 75% kakaa)
banana
neslan, pecen i oljusten kikiriki
1punaa kasicica kakao

Priprema

1.

Samleti ovsene pahuljice.

Staviti vodu sa 150 ml mleka(moze se zameniti vodom, da cela kolicina bude voda)da provri.

Dodati samlevene ovsene pahuljice i kuvati u zaisnosti koliko zelite da bude gust sejk. Trebalo bi da bude gustine kao sto kuvate ovsenu kasu.

Image
2.

Ohladiti ovsenu kasu.

Za to vreme izblendirati u sejk stapnim mikserom: iseckani bananu,mleko,cimet(po zelji),kikiriki puter i med.

Image
3.

Kad se ovsena kasa dobro ohladila, dodati u nju sejk i sve izblendirati.

Po zelji u pola ili u sve dodati kakao pa izblendirati.

4.

Podeliti u 2 posudice.

Ukrasiti naseckanom bananom na kolutove,seckanom crnom cokoladom i neslanim kikirikijem.

Image
5.

Ukrasavanje  mozete preskociti pa ostaviti zamotano u foliju preko noci u frizider.Tako ce se stegnuti i bice gusca.Pa ujutru dekorisati i papati ZDRAV i UKUSAAAAAN dorucak :D

PRIJATNOOOO!!!!!!

6.

Po zelji napraviti samo sejk.

Ali smanjiti kikiriki puter na 1 kasicicu,

a ako zelite 2 porcije onda dodati jos 1 bananu i jos mleka(do zeljene gustine).

Image

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Recepti koji koriste slične sastojke

Slični recepti, a opet različiti