Moj profil
Mikha22
4.1.2021.

Gusta juha sa tikvom,lećom i zobenim pahuljicama *Gluten free

50 minuta
5

Guste juhe su idealne za hladne zimske dane.Kombinacijama nikad kraja,a danas je na red došla i ova juhica sa lećom i zobenim pahuljicama.U zimskom periodu preporučuje se koristiti chili papriku jer grije tijelo,pomaže kod prehlade  poboljšava cirkulaciju.

Guste juhe su idealne za hladne zimske dane.Kombinacijama nikad kraja,a danas je na red došla i ova juhica sa lećom i zobenim pahuljicama.U zimskom periodu preporučuje se koristiti chili papriku jer grije tijelo,pomaže kod prehlade  poboljšava cirkulaciju.

Mikha22
4.1.2021.

Sastojci

za
1 crveni luk
2-3 čena bijelog luka
2 mrkve
2-3 kom krompira
1 komadić celera
malo peršuna
1 komadić hokkaido ili butternut tikve
2-3 kašike narandžaste leće
1 paradajz
2-3 kašike zobenih pahuljica *ako ste na bg dijeti onda moraju biti deklarisane
1 pileći filet (a može i bez mesa)
začini (sol,biber,čili,vegeta,...)
malo ulja
lovorov list
voda

Priprema

1.

Kuhati svo povrće,pileći filet (ako koristite u receptu) u komadu i začine uz dodatak malo ulja oko 30 minuta.

2.

Filet izvadite a povrće izblendajte štapnim mikserom.Dodajite vode dok ne dobijete željenu gustinu (ne smije biti pregusto) - iziđe oko 2 L juhe i dodate zobene pahuljice pa kuhajte još 10 minuta.

3.

***imate opciju pahuljice kuhati zajedno sa povrćem pa ih izblendati ili dodati pred kraj kuhanja.

4.

Meso ohladite i usitnite pa vratite u supu (ili odmah izblendajte sa kuhanim povrćem.

  • Pileci-filet(1)
  • Gluten-free(1)
  • Zdrave-navike(1)
  • Bijeli-luk(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Butternut-tikva(1)
  • Persun(1)
  • Gusta-juha(1)
  • Crveni-luk(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)