Moj profil
JuDe
31.1.2016.

Frape od banane i jabuke

10 minuta
8

Kad djeci narežem njihove voćke za marendu, usput ubacim u mikser i nešto za mm i mene, ne bi li i nas natjerala da marendamo nešto zdravo. Ovo je današnja kombinacija i najbolja nam je dosad.

Kad djeci narežem njihove voćke za marendu, usput ubacim u mikser i nešto za mm i mene, ne bi li i nas natjerala da marendamo nešto zdravo. Ovo je današnja kombinacija i najbolja nam je dosad.

JuDe
31.1.2016.

Sastojci

za
1 banana
1 (manja) jabuka
1/2 mž cimeta
2 vž sirupa od maslačka (ili meda)
po potrebi tekućeg jogurta (ili mlijeka)
po želji malo soka od naranče
2 mž chia sjemenki (po želji)

Priprema

1.

Sve sastojke (osim chia sjemenki) stavite u blender i izmiksirajte. Jogurta (ili mlijeka) ulijte toliko da popuni rupe među voćem, po potrebi lako dodate još na kraju.

Ja sam stavila sirupa od maslačka i soka od naranče jer sam imala od ranije, ali može i samo sa malo meda.

Podijelite u dvije čaše, stavite po malu žlicu chie, pomiješajte, pričekajte 10 minuta da chia malo nabubri i uživajte.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)