Moj profil
špinat obožavam i prilagodila sam ga dukan dijeti
Sastojci
Priprema
1.
Veću glavicu luka narežite na kockice te podlijte vodom. Pirjajte dok luk ne omekša, naravno uz dolijevanje vode. Dodajte usitnjeni češnjak te miješajte dok malo ne omekša.
2.
Ulijte usitnjen obaren špinat usitnjen ručno ili sjeckalicom te podlijevajte mlijekom uz stalno miješanje. Preporučljivo je da bude na vatri barem 15 minuta. Kad ispari tekučina dodajte izmučeno jaje i miješajte još kratko kako bi se jaje termički obradilo. Posolite i poslužite!
Posluživanje
Poslužite uz dukan noklice ili meso dozvoljeno u dukanu :)
Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
:(Još nema komentara