Moj profil
GreenApple
5.5.2016.

Chia&banana

20

Bez termicke obrade, secera i dodatih masti. 

Bez termicke obrade, secera i dodatih masti. 

GreenApple
5.5.2016.

Sastojci

1,5 kasika chia semena
1 komad veca zrela banana
2 kasike kokosa
1 kasika rogaca
0,5 kasicice kakaa
orasasti plodovi po zelji i semenke(ja sam stavila, orahe, kikiriki, lan i seme suncokreta)
suvo voce po zelji(ja sam stavila suvo grozdje)
180ml vode za potapanje chia semenki

Priprema

1.

Chia seme potopiti u vodu. Potrebno je da odstoji bar pola sata. Ukoliko dobijate previse gustu i zelatinastu masu, dodajte jos malo vode. U blender ili secko staviti bananu, kokos, lan, kikiriki, orahe, rogac, kakao pa dodati nabubrelo chia seme. Sve dobro izmiksovati pa dodati suvo voce po zelji. Dobijenu masu ohladiti pa pre sluzenja ukrasiti semenom, kokosom, suvim voce i orasastim plodovima. Prijatno

  • Desert-u-casi(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Cacao(1)
  • Chia(1)
  • Chia-sjemenke(1)
  • Rogač(1)
  • Chia-desert(1)
  • Chia-puding(1)
  • Suho voce(1)

4

Dobro i zdravo,jos jedna ideja za chia seme...👍

Hvala, ja svaki dan stavljam u nesto 😁

obozavam,preukusno 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)