Moj profil
kuhoholicarka
17.7.2017.

2u1: Chia pudding &smoothie

24

Najdraži početak dana...

Najdraži početak dana...

kuhoholicarka
17.7.2017.

Sastojci

Chia puding:
2 jušne žlice chia sjemenki
250 ml rižinog mlijeka
1 čajna žličica meda
Smoothie:
2 banane
1 kruška
250 ml rižinog mlijeka
180 ml oraha (namočenih preko noći)
1 jušna žlica kakaa
1 čajna žličica cejlonskog cimeta

Priprema

1.

Chiu potopiti s rižinim mlijekom, dodati med, dobro promiješati  i ostaviti u hladnjaku preko noći. Orahe preliti s vodom te i njih ostaviti preko noći da se namaču.

2.

U blender narezati banane i krušku. Dodati namočene orahe, rižino mlijeko, kakao i cejlonski cimet. Izmiksati.

3.

U čašu po izboru prvo na dno staviti chia puding pa nježno do vrha napuniti čašu s pripremljenim smoothiejem.

4.

Ukrasiti s ploškicama banane, orasima i čokoladnim kapljicama.

1Komentar

Odličan chia puding...mmmm mljac...vjerujem da je super i u kombinaciji s smoothiem :-)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)