Moj profil
LuAnn
15.4.2019.

Punjene paprike sa spinatom i articokama-Keto

60 minuta
23

Ovaj recept je pogodan za sve one koji su na proteinskoj dijeti , ali i za sve druge isto . 

Ovaj recept je pogodan za sve one koji su na proteinskoj dijeti , ali i za sve druge isto . 

LuAnn
15.4.2019.

Sastojci

za
4 mesnate paprike
150 g ribanog topivog sira
sjeckani persin
Nadjev
300 g ostatka pecene piletine ili puretine
300 g articoka iz staklenke ili zaledjenih
300 g spinata
150 g krem sira
60 g ribanog topivog sira
50 g ribanog parmezana
60 ml kiselog vrhnja
60 g majoneze
2 reznja cesnjaka

Priprema

1.

Najprije napravi nadjev tako sto ces u zdjelu za mijesanje staviti krem sir , kiselo vrhnje i majonezu , pa sve dobro izmijesati . Ovome dodaj articoke ocijedjene i nasjeckane , piletinu natrganu na manje komade , spinat blansiran i nasjeckan , ribani sir , parmezan i naribani cesnjak . Sve izmijesaj u jednolicnu smjesu i ostavi sa strane do upotrebe . 

2.

Paprike operi , pobrisi i prepolovi , pa odstrani sjemenke , ali peteljke ostavi . Dublji pekac premazi sa malo ulja i poslozi polutke od paprika , pa i njih lagano premazi sa malo ulja . Sve posoli i popapri . Pripremljeni nadjev podijeli izmedju polutka paprika , pa sve prekrij sa folijom . 

3.

Ugrij pecnicu na 200 stupnjeva i peci paprike 30 min . Nakon 30 min skini foliju , pa sve pospi sa topivim sirom . Vrati sve u pecnicu i peci otkriveno jos 15 min dok se sir otopi i porumeni . Peceno izvadi iz pecnice , pospi sa sjeckanim persinom i serviraj uz sezonsku salatu . 

  • Keto(1)
  • Logi(1)
  • Gotveni-jadenja-polneti-piperki(1)
  • Articoke(1)
  • Špinat(1)
  • Paprika-punjena(1)
  • Sir(1)
  • Gotveni-jadenja-articoki(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)