Za danas nešto malo zdravo za ručak. Viđeno u emisiji Kuvati srcem, gde ga je spremio kod nas najčuveniji fitnes trener.
Za danas nešto malo zdravo za ručak. Viđeno u emisiji Kuvati srcem, gde ga je spremio kod nas najčuveniji fitnes trener.
Sastojci
Priprema
Iseći filete pilećeg belog mesa na kockice i staviti ih u dublju činiju.
Dodati med, senf, majčinu dušicu, so i biber, sok od 1/2 pomorandže i ulje taman toliko da pokrije meso. Dobro ili kašikom ili rukama promešati i ostaviti da odstoji najmanje 1 sat.
Opran integralni pirinač staviti u šerpu, naliti vodom i ostaviti da stoji oko 30 minuta. Prosuti tu vodu, naliti novom vodom i kuvati dok se pirinač lepo ne skuva.
U dublju šerpu sipati malo maslinovog ulja, zagrejati, pa dodati kockice piletine iz marinade. Pržiti dok se ne uhvati lepa žuta korica. Dodati kuvan integralni pirinač i ostatak marinade. Dobro sve promešati i kuvati još koji minut.
10